Os treinos, para além da vertente técnica colocam grande enfoque no treino da condição física com naturais benefícios para a saúde e o bem estar em geral. Melhora a capacidade de concentração e decisão.
MUAY THAI KIDS
Cria novas amizades e interage com atletas mais experientes. Desenvolve a tua capacidade física, psicológica e torna-te num individuo com maior auto controlo. Maior capacidade de concentração e reacção em situações de perigo
TREINO FUNCIONAL
Treinos elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa, seja fortalecimento ou perda de calorias, imitando movimentos reais e quotidianos
GINÁSTICA SÉNIOR
Treinos adaptados de forma a poder apreciar os benefícios do exercício físico num ambiente descontraído e divertido como forma de combate à perda de vitalidade do sistema muscular.
TREINO PERSONALIZADO
Um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando os seus resultados e objetivos específicos. A melhora da qualidade de vida, estética e até quem busca melhorias de performance.
FITNESS
Pretende estar em boa forma física ? Então não deixe de participar nas nossas aulas de grupo e manter-se saudável durante o desenvolvimento das suas actividades do dia-à-dia.
BOXE
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JIU-JITSU
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IOGA
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DANÇAS
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